ОНЛАЙН ФИТНЕС ЛАГЕРЬ

«СтройнаЯ и СпортивнаЯ»

Меня зовут  Татьяна Рогожина (Tatiana Fit)

https://m.facebook.com/profile.php?id=1293471387

Я персональный тренер и ведущая проекта «СтройнаЯ и СпортивнаЯ»

При строгом соблюдении требований  я помогу Вам потерять лишние кг и обрести спортивную форму.

С инфо обо мне/проекте можно ознакомится на сайте.

https://tatiana.fit/obo-mne/

Отзывы участниц прочесть

https://tatiana.fit/otzyvy/

Фитнес лагерь с Tatiana Fit

➡4 меню правильного питания с рецептами.

➡4 тренировки  (30 мин) из 4 упражнений ,которые  можно выполнять дома без дополнительного оборудования.

➡Для тех кто тренируется в клубе, тренировка на тренажёрах и со свободными весами

➡Пошаговое описание тренировочного процесса и техника выполнения упр

➡Расписанная по минутам интервальная тренировка на кардио тренажёрах.

➡Раз в неделю тест упражнение.

➡Воскресенье cheat day ( день  маленьких слабостей)

➡Отчёт по тренировкам каждый день/ по меню раз в неделю.

Фитнес Лагерь подходит:

➡Всем кто не имеет проблем со здоровьем (уточняйте)

➡Употребляет большинство базовых продуктов (уточняйте)

➡Кто может найти и уделить себе 30 мин в день

➡ Хочет похудеть/придать тонус телу ,но не знаете с чего начать

➡Мамам, находящимся дома в декрете и на ГВ.

➡Худел на диетах , но вес вернулся

➡Считает себя ответственным/дисциплинированным  человеком и сможет соблюдать требования проекта.

Вы можете попробовать 1 неделю БЕСПЛАТНО!

https://tatiana.fit/iump-subscription-plan/

Жду в команду участниц только с серьезным подходом.

Ваш персональный тренер.