Мои услуги

Мои услуги и сервисы

Правильное питание

Меню правильного питания с учётом БЖУ на 28 дней для потери веса. Сбалансированное меню правильного питания на 28 дней при тренировках высокой интенсивности.

Программы тренировок

Программы тренировок в домашних условиях без дополнительного инвентаря для начального и продвинутого уровня физической подготовленности.

Кардиотренировки

Кардиотренировки на тренажёрах (беговая дорожка/эллипс)

Видео тренировки

Семидневный план видео тренировок в тренажёрном зале: • для потери веса • рельефа тела • поддержания уже достигнутых результатов

Пилатес

Пилатес • базовые балетные упражнения • barre workout - специально составлены и подобраны для клиентов, которым противопоказана интенсивная нагрузка.