Новогоднее Меню🎄

Разнообразные блюда которые могут пригодиться Вам на праздничном столе. Эти же рецепты вы можете увидеть на моей профессиональной странице на Facebook Tatiana Fit.
https://www.facebook.com/getstrongwithtatianafit/posts/310002342739177
Праздник, это не катастрофа для тех кто находится на правильном питании и тренируется.
Просто нужно делать правильный выбор блюд и осторожно обходиться с количеством пищи.

Гранола. Вкусный и полезный завтрак и перекус.

В настоящее время в магазинах мы имеем огромный выбор различных каш.
Ржаных,овсяных, кукурузных хлопьев.
Различные мюсли.
Но качество продукта не всегда соответствует нашим желаниям и требованиям.
Я предлагаю вам рецепт очень вкусных мюсли/гранола,которые можно приготовить в домашних условиях.
Уверена все члены вашей семье с удовольствием будут кушать такой завтрак.

Смузи Творожный

Побалуйте себя прекрасным блюдом фитнес марафона — творожным смузи

Творожная паста

Творожная паста с зеленью, йогуртом и чесноком — это идеальный фитнес ужин, который еще и очень полезный

Суп Чечевичный

Суп чечевичный с овощами, томатной пастой и чесноком для сытного и полезного фитнес обеда

Грудка с фасолью

Куриная грудка с фасолью в томатном соусе — отличный фитнес обед. Добавляйте фасоль отварную или консервированную.

Перловка с овощами

Перловка с овощами отличное блюдо для обеда, перловка очень полезна, а с тушеными овощами еще и супер вкусно!

Салат Здоровье

Этот салат прекрасно подойдет для обеда или ужина. Легкий и полезный овощной салат с бобами, семечками или орехами.