Фитнес хлеб без муки и дрожжей

Предлагаю вашему вниманию быстрый в приготовление и очень вкусный хлеб который можно употреблять даже на второй перекус.

Утренний питательный смузи.

На первый взгляд вам может показаться что это невкусно, но поверьте мне,сделав такой коктель одинажды вы будете его готовить каждое утро.

Смузи молочный с грушей.

Этот питательный, полезный и вкусный коктель можно употреблять на завтрак и на первый перекус .

Новогоднее Меню🎄

Разнообразные блюда которые могут пригодиться Вам на праздничном столе. Эти же рецепты вы можете увидеть на моей профессиональной странице на Facebook Tatiana Fit.
https://www.facebook.com/getstrongwithtatianafit/posts/310002342739177
Праздник, это не катастрофа для тех кто находится на правильном питании и тренируется.
Просто нужно делать правильный выбор блюд и осторожно обходиться с количеством пищи.

Гранола. Вкусный и полезный завтрак и перекус.

В настоящее время в магазинах мы имеем огромный выбор различных каш.
Ржаных,овсяных, кукурузных хлопьев.
Различные мюсли.
Но качество продукта не всегда соответствует нашим желаниям и требованиям.
Я предлагаю вам рецепт очень вкусных мюсли/гранола,которые можно приготовить в домашних условиях.
Уверена все члены вашей семье с удовольствием будут кушать такой завтрак.

Смузи Творожный

Побалуйте себя прекрасным блюдом фитнес марафона — творожным смузи

Творожная паста

Творожная паста с зеленью, йогуртом и чесноком — это идеальный фитнес ужин, который еще и очень полезный

Суп Чечевичный

Суп чечевичный с овощами, томатной пастой и чесноком для сытного и полезного фитнес обеда

Грудка с фасолью

Куриная грудка с фасолью в томатном соусе — отличный фитнес обед. Добавляйте фасоль отварную или консервированную.

Перловка с овощами

Перловка с овощами отличное блюдо для обеда, перловка очень полезна, а с тушеными овощами еще и супер вкусно!

Салат Здоровье

Этот салат прекрасно подойдет для обеда или ужина. Легкий и полезный овощной салат с бобами, семечками или орехами.