Пилатес

Специально составленные базовые балетные упражнения

Правильное питание

Сбалансированное меню правильного питания

Фитнес тренинг

Программы тренировок дома и в тренажерном зале

ВСЕ УСЛУГИ

Обо мне

Меня зовут Татьяна Рогожина. Я профессиональный фитнес тренер.

После 15 лет занятий спортивной акробатикой и став мастером спорта в этой дисциплине я точно знала, что моя жизнь будет связана со спортом и здоровым образом жизни.

После окончания в 1997 году Академии физической культуры в Волгограде и, получив диплом тренера по акробатике и фитнес инструктора, моя карьера стремительно стартовала в области спорта и фитнеса.

Я люблю то, что я делаю.

Я могу и знаю, как помочь женщинам обрести красивое и здоровое тело.

Я слышу позитивные отзывы от моих клиентов.

Я вижу как меняется тело благодаря тренировкам и правильному питанию.

Улыбка на лице клиента - это главная награда!

Быть в отличной спортивной форме не трудно.

Я знаю и покажу Вам путь к этому!

Жду Вас в свою команду!
фитнес тренер

Что говорят мои клиенты

Мои фитнес проект — это замечательная идея. Главное это хороший тренер! Татьяна — это взрыв  энергии и море хорошего настроения каждую тренировку. Татьяна, умеет вдохновить на подвиг. Проект  очень хороший, результаты есть!

Анищенко Светлана, 49 лет

Сказать что я в восторге — это ничего не сказать! Результат превысил самые смелые ожидания. Я за 5 недель потеряла по 8 см с талии и бедер. При этом я не голодаю и не трачу много времени на тренировки

Ирина, 41 год, Оттава, Канада

Татьяна Рогожина перевернула мое представление о персональных тренировках, о том что это может быть не только полезно для тела и здоровья, но и интересно. Каждое занятие это всегда что то новое, совершенно не стандартно.

Светлана Гребенцова 29 лет

Татьяна очень большой профессионал в своём деле я ей полностью доверяю! Она очень строго нас контролирует все объясняет как и что кушать, рассказывает про все упражнения на что и как они работают, для нас все очень доходчиво и понятно!

Наталья Решетняк 39 лет

Татьяна Рогожина очень хороший, веселый человек, отличный тренер и наш вдохновитель, мне нравиться что если у меня что то не получается она не заставляет это делать, а заменяет упражнение на то, которое я могу сделать на этом этапе.

Елена Репина, 42 года Волгодонск

Мне очень нравится разнообразие упражнений и то, что за два с половиной проекта ни одно из упражнений не повторилось. Поэтому ничего не успевает надоесть. Сохраняется некая загадка проекта, не знаешь, что тебе готовит очередной понедельник.

Галина Митряева 38 лет Россия

Татьяну Рогожину, знаю всю свою жизнь. Это настоящий профессионал своего дела. Я благодарна Тане за ее профессиональный подход, за внимательность, на любой возникший вопрос можно получить исчерпывающий ответ.

Елена Старцева 34 года Краснодар

Я потеряла за 10 дней 2 кг. У меня отличный настрой и я с нетерпением всегда жду нашу встречу и тренировку! Я очень рада что пришла на этот проект и познакомилась  с Татьяной — замечательным человеком и большим профессионалом в своем деле!

Наталья Сузи 42 года Россия

Спустя неделю чувствуешь лёгкость, сами ноги несут тебя в зал. Татьяна Рогожина профессиональный тренер, отличный учитель и просто прекрасный человек .

Спасибо за старания!

Алена Гункина 24 года Россия

Для меня важным моментом в совершенствовании фигуры стало питание. Попробовав разные диеты, после которых вес возвращается обратно, мне стало для себя понятно, что кушать и в каком количестве. Тане большое спасибо!!!

Марина Мусажи 39 лет Канада

Мне очень нравится фитнес марафон и я обязательно останусь на следующий марафон. Таня, все настолько четко, понятно и доступно расписано для нас, что у меня мало возникало дополнительных вопросов, если только в самом начале…

Александра Василькова

О стройности фигуры мечтают многие женщины, но не все просто  знают с чего начать. ТАТЬЯНА помогает выбрать правильное направление, она настоящий профессионал своего дела. Спорт и правильное питание победит лишний вес, лень и многое другое…

Ольга Степанюк

Этот проект действительно работает, я участница 2-х проектов. Отговорки здоровья нет, это действительно только наши отговорки…

Было тяжело-НЕТ…

Инга Сабитова
ВСЕ ОТЗЫВЫ
СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ